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颍上一中开展“缓解压力,笑迎高考”主题团体心理辅导活动(二)--颍上一中官方网站

2020-05-23   来源:颍上一中心理健康中心   作者:陈军 孟晓雨
  为缓解高三学生考前心理压力和焦虑情绪,增强学生应对高考的自信心, 5月22日下午,颍上一中心理健康中心在校图书馆五楼阶梯教室开展“缓解压力,笑迎高考”主题团体心理辅导第二次活动。主题活动由心理健康教师陈军、孟晓雨组织开展,高三三十六班全体同学积极参与了活动。


  活动中,学生体验心理游戏的乐趣,在分享感悟中认识压力产生的心理过程及学习效率与压力水平的关系。结合需要层次理论模型,辅导老师引导学生要处理好自我实现需要与身体健康、人际交往等基本需要之间的关系,调动学生的内需,增加积极的情感体验。


  活动通过团队合作、头脑风暴、冥想放松等形式,增强学生自我体验、自我理解、自我支持的能力。教师从正确认识压力、适当自我放松、合理发泄情绪及理智控制情绪等方面传授了心理调适与压力舒缓的基本方法。




  据悉,颍上一中心理健康辅导中心疫情防控期间连续为学生心理赋能,团体心理辅导活动切中学生心理需求,增强了学生心理防护与调控能力。
活动图片:

(责任编辑:陈军)

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